Вы наверняка это видели. Или сами переживали. Маленький ребёнок стоит посреди магазина и громко плачет. Красное лицо, слёзы, топанье ногами. Взрослый рядом пытается объяснить, уговаривает, грозит или просто отчаянно хватается за голову.
Что это? Истерика? Каприз? Откуда это берётся?
Что это? Истерика? Каприз? Откуда это берётся?
Разбираемся в терминах
Детская истерика – не способ манипулировать родителями. Это крик о помощи. Это значит, что нервная система ребёнка перегружена, а он пока не умеет справляться с эмоциями.
Капризы же – это более осознанное поведение, когда ребёнок проверяет границы дозволенного и пытается добиться своего.
А теперь внимание: истерики – это нормально. Они случаются у всех детей, особенно до 4–5 лет. Просто потому, что их мозг ещё учится регулировать эмоции. Другое дело, что нам, взрослым, с этим бывает тяжело.
Но можно ли вообще избежать этих сцен в магазине? Давайте разберёмся.
Капризы же – это более осознанное поведение, когда ребёнок проверяет границы дозволенного и пытается добиться своего.
А теперь внимание: истерики – это нормально. Они случаются у всех детей, особенно до 4–5 лет. Просто потому, что их мозг ещё учится регулировать эмоции. Другое дело, что нам, взрослым, с этим бывает тяжело.
Но можно ли вообще избежать этих сцен в магазине? Давайте разберёмся.
Как предотвратить истерику?
- Накормите и отдохните. Звучит банально, но уставший и голодный ребёнок – это почти гарантированная истерика. Магазины с их яркими витринами и бесконечным выбором – стресс даже для взрослого, что уж говорить о малыше. Перед походом убедитесь, что ребёнок не хочет есть и не устал.
- Дайте ребёнку задачу. Детям важно чувствовать себя причастными. Пусть он будет вашим помощником! «Ты у меня сегодня главный по яблокам! Нам нужно 5 штук». Или: «Выбери, какие макароны мы купим – эти или эти?» Это снижает уровень тревожности и переключает внимание с «хочу» на «могу помочь».
- Обсудите правила заранее. Перед входом в магазин скажите: «Мы покупаем только то, что в списке. Игрушки сегодня не берём». Важно говорить спокойно, без угроз: «Если ты будешь капризничать, мы сразу уйдём!» – это не работает. Зато работает чёткое объяснение: «Если ты захочешь что-то ещё, скажи мне, и мы решим вместе».
- Разрешите хотеть. Иногда ребёнку просто важно, чтобы его желание было признано. Вместо «Нет, не куплю, ты что!» попробуйте: «Ого, какая классная машинка! Да, она правда крутая». Признавая его желание, вы снижаете напряжение.
- Учите откладывать желания. Хороший приём – «список желаний». У вас может быть специальный альбом или заметка в телефоне, куда вы записываете: «Ты хочешь вот эту куклу, да? Давай добавим её в список на день рождения». Это даёт ребёнку чувство контроля.
- Будьте примером спокойствия. Дети копируют нас. Если вы нервничаете в магазине, раздражаетесь или сердитесь, ребёнок чувствует это. Попробуйте сами воспринимать поход за покупками как приключение, а не как стресс.
А если истерика уже началась?
- Не стыдите. Фраза «Как тебе не стыдно! Все смотрят!» только усилит стресс. Для ребёнка сейчас не существует «всех». Есть только его огромные эмоции, с которыми он не справляется.
- Спокойно дайте понять, что вы рядом. «Я понимаю, тебе сейчас трудно. Я с тобой. Когда будешь готов, мы поговорим». В этот момент ребёнку важно не ваше воспитательное слово, а ваша поддержка.
- Уберите ребёнка из зоны перегруза. Если истерика не прекращается, лучше выйти из магазина, найти тихое место, подождать, пока эмоции утихнут. Потом можно обсудить: «Что случилось? Как ты себя чувствовал?»
- Не включайтесь в борьбу. Если вы начинаете доказывать, что конфеты ему не нужны, а машинка слишком дорогая, спор перерастёт в настоящую битву. Иногда проще просто обнять и подождать.
Главное, что стоит помнить
Истерики в магазине – это не про вредность. Это про усталость, перегрузку, желание быть услышанным. Чем спокойнее мы, взрослые, тем легче ребёнку научиться справляться с эмоциями. И тогда однажды он сам скажет: «Ладно, не будем сегодня покупать игрушку, в следующий раз». И это будет ваша маленькая победа.